一、地区气温与天气状况

今天，青海门源的气温介于-8℃至5℃之间，天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。尽管早晨和夜晚温度较低，但白天气温逐渐回升，体感较为舒适。由于地处高原地带，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，佩戴太阳镜和涂抹防晒霜。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，门源今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动。不过，由于当地气候干燥，空气湿度偏低，容易引发皮肤干燥或喉咙不适，因此建议多喝水保持身体水分充足。

三、穿衣指南

虽然白天温度有所回升，但由于早晚温差较大，出门仍需注意保暖。建议穿着厚外套搭配毛衣，内层可以选择吸湿排汗的衣物；下身则可选择加绒裤或牛仔裤，同时带上围巾、手套等配饰以应对低温环境。此外，高原地区风力较大，建议携带防风外套或披肩。

四、延伸扩展

门源是青海省海北藏族自治州的一个美丽小城，以其独特的自然风光闻名。每年夏季，这里都会迎来油菜花盛开的季节，金黄色的花田与蓝天白云交相辉映，吸引众多游客前来观光打卡。而冬季的门源则展现出另一番静谧之美，皑皑白雪覆盖大地，仿佛置身童话世界。值得一提的是，门源还拥有丰富的民俗文化和特色美食，如糌粑、酥油茶等藏族传统饮食，让人流连忘返。对于喜欢摄影的朋友来说，这里更是不可错过的取景地，无论是广袤草原还是巍峨雪山，都能捕捉到震撼人心的画面。