一、气温与天气状况

山西省中阳今天的气温在-5℃至8℃之间，白天气温较为温和，但早晚温度较低，体感寒冷。根据最新天气预报显示，中阳今日天气以晴朗为主，阳光充足，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。然而，由于冷空气的影响，风速稍大，建议市民注意防风保暖，尤其是户外工作者和老人儿童需加强防护。

二、空气质量指数

中阳今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，因此建议减少长时间高强度的户外运动，并适当佩戴口罩以防吸入过多颗粒物。此外，随着供暖季的到来，室内通风换气显得尤为重要，可选择中午时分开窗透气，确保空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前气温条件及未来几天的降温趋势，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性好的毛衣或抓绒衫，外层则需一件防风防水的外套。同时，别忘了戴上围巾、手套以及帽子等配件，保护好头部、手部和颈部这些容易受寒的关键部位。另外，鞋袜方面也要选用厚实柔软的产品，保持双脚干爽舒适。

四、延伸扩展

除了关注日常气象信息外，我们还应加强对极端天气事件的认识与应对能力。例如，在遭遇暴雪、冰冻等恶劣气候时，应及时调整出行计划，避免前往山区或河流附近游玩；而对于春季常见的沙尘暴，则需要提前关闭门窗，清理室内外积尘。此外，随着全球变暖现象加剧，气候变化对农业生产、生态系统等方面产生了深远影响，这也提醒我们要从自身做起，践行低碳环保理念，共同守护美好家园。