一、地区气温与天气状况

今日内蒙古扎鲁特旗的气温范围在-15℃至-5℃之间，整体气温较低，属于冬季寒冷气候。从天气情况来看，天空状况良好，阳光明媚，没有明显的降水或云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这种天气适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，体感会更加寒冷。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扎鲁特旗今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注空气质量变化，建议外出时佩戴口罩，避免长时间暴露在户外环境中。此外，由于冬季供暖等因素可能导致空气污染加重，居民应尽量减少使用高污染燃料，并注意室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外搭，内搭毛衣或其他保暖衣物。同时，还需准备围巾、手套和帽子等配件，以保护头部、手部及颈部免受寒风侵袭。鞋子方面推荐选用防滑且保暖性能好的靴子，确保脚部温暖舒适。对于需要长时间待在室外的人群来说，携带暖宝宝或小型取暖设备也是不错的选择。

四、延伸扩展

扎鲁特旗位于内蒙古自治区东部，拥有丰富的自然景观资源，如辽阔的大草原、原始森林以及湖泊湿地等。然而，在寒冷季节里，这些美景可能被冰雪覆盖，呈现出别样的北国风光。如果条件允许的话，可以考虑前往当地著名景点如“乌力吉木仁河”或者“巴尔虎山”进行短途旅行，体验冬季特有的宁静与壮美。另外，近期正值春节前夕，扎鲁特旗还保留着许多传统民俗文化活动，比如祭祀敖包仪式、蒙古族歌舞表演等，值得游客深入了解并参与其中。