一、气温与天气状况

今天广东省深圳市坪山区的气温较为舒适，白天的最高温度约为26℃，而夜间最低温度则在18℃左右。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。尽管气温适宜，但早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。此外，由于天气晴好，适合户外活动，但要注意避免长时间暴露在强烈日光下。

二、空气质量指数

今日坪山区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均未超标，适合进行户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少户外停留时间，并关注实时更新的AQI数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温变化以及未来几天的天气趋势，建议选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或薄款连衣裙。如果需要外出工作或参加活动，则可以外搭一件薄外套，方便根据室内外温差调节。同时，别忘了佩戴太阳镜和帽子来保护皮肤免受紫外线伤害。另外，在夜晚外出时，可以准备一件稍厚一点的衣物以防着凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，深圳地区逐渐步入秋季，气候变得越来越宜人。然而，秋天也是呼吸道疾病高发期之一，因此大家在享受美好时光的同时也要注重个人卫生习惯，比如勤洗手、多喝水等。此外，由于近期天气干燥，建议多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强身体免疫力。最后提醒各位市民朋友，虽然目前天气状况较好，但仍要密切关注气象部门发布的预警信息，提前做好应对极端天气的准备。