一、地区气温与天气状况

今天，湖北省宜都市的气温在15℃至25℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，非常适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。这样的天气条件对户外运动爱好者来说十分友好，但长时间暴露在强光下仍需注意防晒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日宜都市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但仍存在一定数量的颗粒物和污染物，建议敏感人群减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择层次分明的穿搭方式。例如，内搭可以选择透气性好的短袖或T恤，外披一件轻便防风的夹克或开衫即可应对早晚降温。此外，由于紫外线较强，可以搭配太阳镜和帽子来增强防护效果。

四、延伸扩展

宜都市位于长江中游南岸，拥有得天独厚的自然环境。除了享受晴朗舒适的天气之外，游客还可以前往清江画廊游览，欣赏两岸壮丽的山水风光。同时，作为历史文化名城，这里还留存有许多古迹遗址，如清代建筑风格的古城墙等，值得深入了解。对于本地居民而言，不妨趁着好天气到户外公园散步锻炼，既放松身心又能提升免疫力。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好垃圾分类及环保措施，共同维护这片美丽的土地！