一、气温与天气状况

山西省平陆今天的气温较低，早晨最低温度约为-5℃，而白天最高气温预计可达8℃。天空状况较好，阳光充足，整体以晴朗为主。这样的天气适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是对于老人和儿童来说，建议随身携带一件厚外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，平陆县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，在这种干燥且寒冷的环境中，敏感人群仍可能感到轻微不适，建议佩戴口罩并适当减少长时间暴露在室外的时间。此外，由于空气湿度较低，可能会加剧皮肤干燥的问题，因此需要多喝水保持身体水分平衡。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议穿着层次分明的服装。内层可以选择吸湿排汗的功能性内衣，中间层采用保暖材质如羊毛衫或抓绒衣，外层则需选择防风防水的羽绒服或棉服。同时，别忘了戴上帽子、围巾以及手套来保护头部和四肢免受寒风侵袭。鞋子方面，最好挑选具有防滑功能的靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，平陆县逐渐进入供暖季，室内温度通常会比室外高很多。然而，长时间待在温暖的房间内容易导致“暖气病”，表现为口干舌燥、喉咙疼痛等症状。为此，可以放置加湿器增加空气湿度，或者定期开窗通风换气。另外，对于喜欢运动的人来说，此时节是进行滑雪、滑冰等冬季项目的最佳时机之一；不过一定要做好热身准备，避免因肌肉僵硬而受伤。最后提醒大家关注当地气象部门发布的预警信息，合理安排日常生活和出行计划。