一、地区气温与天气状况

今天山东省宁津的气温较为舒适，白天的最高温度约为22℃，而夜间最低温度则在10℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁津今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低水平，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点及昼夜温差情况，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。如果长时间待在室外，可以随身携带一件防风夹克以防傍晚降温。此外，由于紫外线指数较高，还需注意佩戴帽子或太阳镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

宁津位于华北平原腹地，四季分明，春秋短暂而冬夏较长。目前正值秋季末期向冬季过渡阶段，气候逐渐变得干燥凉爽。从历史数据来看，此季节常会出现雾霾现象，因此居民需定期开窗通风换气，并保持室内湿度适宜。另外，随着冷空气活动频繁，农业方面需要注意防范霜冻对农作物的影响。最后提醒大家，近期流感高发期临近，应加强个人卫生习惯，适当补充维生素C增强免疫力。