一、气温与天气状况

山东省宁阳今日的气温在10℃至20℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝，阳光充足，微风轻拂，非常适合户外活动。不过早晚温差较大，建议外出时注意保暖，尤其是老人和儿童更需增添衣物以防感冒。晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宁阳今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议减少长时间户外剧烈运动，保持室内空气流通即可。此外，由于空气中湿度较低，容易引发皮肤干燥等问题，日常生活中应注意补水保湿。

三、穿衣指南

鉴于当前气温条件及未来几天的天气预报，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为基础穿搭，内搭可以考虑一件透气性好的针织衫。如果早晨或晚间外出，最好随身携带一件防风衣以防突然降温。同时，鞋履方面推荐选择休闲运动鞋，既舒适又便于行走。

四、延伸扩展

宁阳地处山东省中部偏南区域，地理位置优越，自然风光秀丽，是游客休闲度假的理想之地。近期正是秋高气爽时节，非常适合前往当地的景点游玩，比如著名的东平湖风景区，那里湖光山色交相辉映，漫步其中令人心旷神怡。另外，随着季节更替，当地农产品陆续上市，如苹果、梨子等新鲜水果不仅味道鲜美，还富含多种维生素，对身体大有益处。最后提醒大家，在享受美好时光的同时也要关注天气变化，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天。