一、气温与天气状况

今日河南省荥阳地区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线强度较高，外出时需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，建议早晚出行时携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，荥阳今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，减少长时间户外活动。同时，建议大家出行时佩戴口罩，并保持室内通风，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

结合当前气候特点，建议穿着轻便且保暖性适中的衣物，例如长袖T恤搭配薄款外套。对于晨练或晚间散步的人群来说，可以考虑增加一件毛衣或者抓绒衣来应对早晚较低的气温。此外，在运动后要及时更换干爽的衣服，避免受寒感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让荥阳展现出迷人的自然风光。此时正是欣赏红叶的最佳时节之一，周边山区如嵩山等地将迎来层林尽染的美景。不过，游客们在前往这些地方游玩时也应提前做好准备，包括了解天气预报、规划路线以及备足饮用水和食品等必需品。另外，秋季也是农作物收获的重要时期，农民朋友们正在田间地头忙碌着采摘成熟的果实，展现了丰收的喜悦。最后提醒大家，近期要注意预防秋季常见疾病，比如呼吸道感染等，保持良好的生活习惯和饮食结构至关重要。