一、气温与天气状况

今天，黑龙江省兰西市的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气虽然寒冷，但阳光充足，适合户外活动，不过外出时仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，兰西市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良级范围。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍建议减少长时间户外活动。此外，近期风速较大，有助于扩散空气中的颗粒物，改善空气质量。

三、穿衣指南

在如此低温且晴朗的天气下，建议市民们采取多层次的穿搭方式，以应对早晚温差较大的情况。内层可以选择吸湿排汗的材质，中间层为保暖的羊毛或羽绒制品，外层则应选择防风防水的外套。手套、围巾和帽子是必不可少的配件，尤其是对于头部和手部的保暖。鞋子方面，建议选择抓地力强、鞋底较厚的靴子，避免滑倒。

四、延伸扩展

尽管兰西市的冬季气候严寒，但其独特的自然风光却别具魅力。此时节，广袤的平原覆盖着厚厚的积雪，银装素裹的景象令人赏心悦目。此外，兰西周边的一些滑雪场已对外开放，吸引了众多滑雪爱好者前来体验速度与激情。而对于喜欢摄影的朋友来说，清晨或黄昏时分的光线尤为柔和，是拍摄雪景的最佳时机。同时，提醒大家在享受冬日乐趣的同时，务必做好防护措施，确保安全出行。