一、气温与天气状况

今日，山东省东营区的气温在清晨时分较为凉爽，最低温度约为12℃，而到了正午时段，气温将逐步攀升至26℃左右。白天整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温较高，但早晚温差较大，夜间气温会回落至15℃上下，因此居民需注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东营区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对一般人群健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人和儿童，仍建议减少长时间户外活动，并佩戴口罩以降低吸入有害物质的风险。此外，在午后时段，由于风速增强，预计局部区域可能会出现短时间扬尘现象，需保持警惕。

三、穿衣指南

鉴于当前季节转换期的特点，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择吸汗透气的衣物，外层则准备一件轻薄防风外套。早晨出门时可以穿长袖T恤搭配薄毛衣或开衫；中午气温升高后可适当脱下外层；傍晚降温时再重新穿上。同时，考虑到强日照条件，还需携带太阳镜和宽檐帽，保护眼睛和面部免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期东营地区正处于冷暖交替阶段，冷空气活动频繁且强度逐渐减弱。据预测，未来几天内不会有明显降水过程发生，气候相对干燥。在此背景下，大家应注意补充水分，防止皮肤皲裂及呼吸道不适等问题的发生。另外，随着夏季临近，各类病媒昆虫开始活跃起来，家庭环境应加强清洁消毒工作，避免滋生细菌病毒。最后提醒广大驾驶员朋友，因昼夜温差大，行车过程中务必谨慎慢行，确保交通安全。