一、地区气温与天气状况

今天，青海久治的气温较低，早晨最低温度约为-8℃，而白天最高气温预计在3℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但早晚温差较大，建议外出时做好保暖措施。由于地处高原地区，紫外线强度较高，请注意防晒，同时避免长时间暴露于寒冷环境中以防冻伤。

二、空气质量指数

据监测数据显示，久治县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，整体环境清新宜人。不过，由于地处偏远且植被覆盖率高，风速较大的情况下可能会带来少量扬尘现象，因此户外活动时仍需关注局部空气质量变化。

三、穿衣指南

鉴于当前天气条件，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配抓绒内层，头部、手部及脚部均需做好防护。此外，考虑到高原气候干燥的特点，可随身携带润唇膏和保湿喷雾，以缓解因低温导致的皮肤干裂问题。对于计划进行户外徒步或其他运动的人群来说，还需准备防滑鞋底的登山靴以及多层可脱卸的衣物组合，以便根据实际体感调整着装。

四、延伸扩展

久治县作为青海省果洛藏族自治州下辖的一个县，不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴含丰富的民族文化资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这里的草原风情和藏传佛教文化。然而，在享受美景的同时，也需要注意保护当地生态环境，比如不随意丢弃垃圾、尊重传统习俗等。另外，如果您打算前往周边景点游览，务必提前了解路线信息，并准备好必要的应急物资，确保旅途安全愉快。