一、气温与天气情况

湖南省祁东今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然阳光时隐时现，但整体来说并不算晴朗，空气湿度较大，体感略显凉爽。适合外出活动，但需注意随身携带雨具以防局部阵雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，祁东今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群减少长时间户外锻炼，普通人群则可正常进行日常活动。同时，建议保持室内通风换气，降低室内污染物浓度。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议选择长袖T恤搭配薄外套，方便随时增减衣物。此外，由于天气多云且湿度偏高，可以准备一件防风防水的轻便外套，以应对突如其来的降雨。鞋子方面推荐穿舒适透气的运动鞋，以便应对可能的小范围湿滑地面。

四、延伸扩展

祁东作为湖南南部的一座小城，不仅拥有丰富的自然景观，还承载着浓厚的历史文化氛围。对于游客而言，可以前往著名的“祁剧发源地”体验地方戏曲的魅力；而对于本地居民来说，则可以利用周末时光前往附近的乡村田野散步，享受清新的田园风光。值得一提的是，祁东盛产黄花菜等特色农产品，不妨品尝一番地道的农家美食。最后提醒大家，近期气候多变，注意合理安排出行计划，做好健康防护措施。