一、地区气温与天气状况

湖南省临澧今天的气温范围为18℃至26℃，天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨。虽然天空并未完全放晴，但整体阳光较为充足，体感温度适宜，不会让人觉得寒冷或闷热。多云天气适合户外活动，但建议随身携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

临澧今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群仍需注意防护。建议外出时佩戴口罩，尤其是在早晚时段空气质量可能略有下降的情况下。

三、穿衣指南

根据当前的气温情况，建议穿着长袖T恤搭配薄外套，既可应对早晨和晚间的凉意，又能在中午温暖时脱下外套。此外，由于天气多云且湿度较高，建议选择透气性好的衣物，避免过于厚重。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带一件轻便的防风外套。

四、延伸扩展

临澧位于湖南省西北部，地处洞庭湖平原与武陵山区过渡地带，气候温和湿润，四季分明。目前正值秋季末尾，昼夜温差逐渐加大，居民应注意适时增减衣物，预防感冒。同时，近期临澧周边的乡村地区正值稻谷丰收季节，田野间金黄一片，吸引了众多游客前来观光体验。对于喜欢摄影的朋友来说，这是一个捕捉自然美景的好时机。此外，随着冷空气的到来，未来几天气温可能进一步下降，建议关注当地气象部门发布的最新预报，合理安排生活与出行计划。