一、气温与天气状况

今天，安徽省阜阳市颍东区的气温在18℃至25℃之间波动，天气以多云为主。虽然阳光偶尔会从云层中探出头来，但整体上并不算晴朗。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云层较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心防晒问题。

二、空气质量指数

目前，颍东区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气中污染物含量适中，对大多数人来说影响不大。但对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，建议适当减少长时间户外停留时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民们采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款衣物，外搭一件轻便外套。这样既能应对白天的温暖，也能适应夜晚可能骤降的温度。此外，由于湿度较高，可以选择透气性好的材质，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

颍东区地处淮北平原腹地，气候温和湿润，四季分明。近期正值秋末冬初交替时节，天气变化频繁，大家需随时关注气象预报，及时调整生活安排。值得一提的是，随着冷空气逐渐增强，未来几天可能会出现短暂的小雨天气，提醒居民提前做好防潮措施，同时注意保暖，避免感冒等疾病的发生。另外，秋冬季节也是养生的好时机，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如梨子、银耳汤等，帮助身体更好地适应季节转换带来的挑战。