一、地区气温与天气状况

江西省寻乌今日气温较低，白天最高温度约为12℃，夜间最低温度降至4℃。天空状况较为阴沉，偶有零星小雨飘落，整体天气并不算晴朗。湿度较高，达到85%，体感略显湿冷。建议市民外出时携带雨具，并适当增添衣物以保暖。

二、空气质量指数

寻乌今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对大多数人健康影响不大，但对于敏感人群如哮喘患者或老年人来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且伴有降水，建议穿着厚实的外套，如羽绒服或毛呢大衣，内搭毛衣或加绒卫衣。同时，可以选择防水材质的鞋子，以免雨水打湿鞋袜导致不适。围巾和手套也是不错的选择，可有效抵御寒风侵袭。此外，由于室内供暖不足，回家后应换上家居服保持温暖舒适。

四、延伸扩展

寻乌地处赣南山区，气候湿润多变，秋冬季节常出现连绵阴雨天。这样的天气容易引发关节炎等疾病，因此平时要注意关节部位的保护。对于种植业而言，持续降雨可能对农作物生长造成一定影响，需要及时采取排水措施并加强田间管理。另外，阴雨天气也适合宅家享受静谧时光，不妨利用这段时间阅读书籍或者学习新技能，充实自己的生活。如果条件允许，还可以尝试烹饪一些暖胃菜肴，比如热腾腾的火锅或炖汤，既驱寒又增进家人之间的感情。