一、气温与天气状况

河北省东光今日的气温介于-3℃至8℃之间，整体天气较为晴朗，阳光明媚。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议市民外出时注意保暖，尤其是老年人和儿童需要特别关注防寒措施。晴朗的天气也意味着紫外线较强，长时间在户外活动的人群应做好防晒工作，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

东光今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，避免吸入过多污染物。如果家中有空气净化器，可以适当开启以保持室内空气清新。同时，建议市民多开窗通风换气，但避开早晚高峰时段，以免引入更多污染物。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议穿厚外套搭配毛衣或卫衣，内搭可以选择保暖内衣，下身可选择加绒裤或牛仔裤。鞋子方面，建议选择防水且保暖的靴子，既防滑又能抵御寒冷。此外，围巾、手套和帽子是必不可少的配饰，能有效保护头部、颈部及手部不受冷风侵袭。如果需要长时间待在户外，还可以随身携带暖宝宝等取暖工具。

四、延伸扩展

东光地处华北平原腹地，四季分明，冬季气候干燥寒冷，夏季则湿润炎热。近年来，当地政府高度重视环境保护工作，通过植树造林、治理污染等方式改善生态环境，使得空气质量逐年提升。此外，东光还拥有丰富的历史文化遗产，如东光县博物馆和铁佛寺等景点，适合在天气晴好的时候前往游览。对于喜欢摄影的朋友来说，此时节的东光乡村风光别具特色，田野间金黄的麦浪与湛蓝的天空交相辉映，是拍摄自然美景的好时机。