一、气温与天气状况

江苏省高邮今日气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔探出头来，但并未达到完全晴朗的状态，因此外出时建议携带一把轻便的雨伞以防阵雨或局部降水的发生。此外，由于云层遮挡了部分紫外线，日间体感较为舒适，但早晚温差稍大，需适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高邮市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是空气流通较差的区域。同时，为了进一步改善环境质量，市民可以采取绿色出行方式，减少机动车尾气排放，共同维护蓝天白云的美好景象。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭方案。如果需要长时间待在户外，则可考虑携带一件防风防水的夹克衫，以便应对突发天气变化。另外，由于湿度较高，脚部保暖同样重要，推荐穿一双透气舒适的运动鞋，既能保持干爽又能提升行动灵活性。

四、延伸扩展

高邮不仅是一个历史悠久的文化古城，还拥有丰富的自然景观资源。例如位于市区东南方向约10公里处的清水潭风景区，以其清澈见底的湖泊和茂密的森林而闻名。游客在此不仅可以欣赏到秀美的湖光山色，还可以参与各种生态体验项目，如骑行、垂钓等。此外，高邮鸭蛋作为当地特产之一，以其独特的风味深受国内外消费者的喜爱，不妨趁着这次出游的机会品尝一番。总之，在享受大自然馈赠的同时，我们也要注重环保意识的培养，让这片土地永远充满生机与活力。