一、气温与天气情况

河南省龙安区今日的气温范围为12℃至22℃，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，紫外线较强，适合外出活动，但需注意防晒和补水。由于昼夜温差较大，早晚时段气温较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，龙安区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然总体状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留，普通人群在户外时可佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，近期风速较小，污染物扩散条件有限，需关注后续空气质量变化。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议选择轻薄外套搭配长袖内搭作为日常穿搭。早晚出行时可携带一件保暖衣物，如薄毛衣或卫衣，以便应对温度骤降的情况。同时，建议穿着舒适的运动鞋，方便步行或骑行。如果需要参加户外活动，可以选择透气性好的衣物，并随身携带遮阳帽和太阳镜，以抵御强烈的紫外线辐射。

四、延伸扩展

龙安区位于河南省中部偏西地区，气候类型属暖温带大陆性季风气候，四季分明。目前正值秋季过渡阶段，秋高气爽的天气令人倍感舒适。然而，随着季节更替，冷空气活动逐渐增多，市民需提前做好防寒准备。另外，近期农业领域正进入秋收关键期，农民朋友们需密切关注天气预报，合理安排农事活动，确保粮食安全入库。最后，提醒大家在享受秋日美景的同时，也要注意用火用电安全，共同维护良好的生活环境。