一、地区气温与天气状况

今天，贵州省岑巩市的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气非常适合外出活动，无论是散步还是短途旅行都十分合适。不过需要注意的是，由于云层遮挡，早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岑巩市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小。但对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。此外，建议市民朋友多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果需要外出工作或参加正式场合，则可以考虑穿衬衫加西裤或连衣裙等更为正式的服装。同时，考虑到夜间温度可能会有所下降，请随身携带一件防风外套以备不时之需。

四、延伸扩展

岑巩地处黔东南苗族侗族自治州腹地，拥有丰富的自然景观和文化遗产。游客们可以前往马家寨景区欣赏壮丽山川美景；也可以走进少数民族村寨体验独具特色的民俗风情。另外，在饮食方面，当地特色美食如酸汤鱼、糯米饭等也值得一试。最后提醒大家，在享受美好时光的同时也要注意环保意识，共同维护这片美丽土地的生态环境。