一、气温与天气状况

海南省澄迈今日的气温范围在26℃至31℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意补充水分，避免长时间暴露在烈日下引发中暑。

二、空气质量指数

澄迈今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。不过，对于敏感人群来说，仍需关注个人身体反应，如有不适症状应及时就医。

三、穿衣指南

由于温度较高且阳光强烈，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配棉麻材质的长裤或裙子。同时，可以随身携带一件薄外套以防空调房内温差过大。鞋子方面推荐穿凉鞋或运动鞋，方便舒适。此外，考虑到海边可能的风力增强情况，也可以适当准备一件防风外套。

四、延伸扩展

澄迈作为海南岛西部的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光资源，还蕴藏着丰富的历史文化遗产。比如老城镇古村落就是一处值得探访的地方，在这里你可以感受到浓厚的历史氛围，欣赏到保存完好的传统建筑风格。另外，澄迈还盛产咖啡豆，这里的兴隆咖啡文化独具特色，不妨品尝一杯正宗的兴隆咖啡来体验一番异国风情。如果时间允许的话，还可以前往福山镇参观咖啡种植园，了解从种子到杯中的全过程。总之，无论是享受悠闲假期还是探索人文景观，澄迈都能满足你的需求。