一、气温与天气状况

今日福建省长汀市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。阳光时而透过云层洒下温暖的光线，但并未达到完全晴朗的状态。由于云量较多，早晚时段可能会有些许凉意，建议外出携带一件薄外套以防感冒。此外，湿度维持在65%左右，体感较为舒适，适合户外活动。

二、空气质量指数

长汀市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，如佩戴口罩或减少长时间暴露于室外环境。建议市民关注气象部门发布的实时数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

根据当前气温变化及天气特征，建议选择轻便舒适的服装，例如短袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤。如果早晨或晚间外出，可以备一条薄围巾或开衫以应对温差；同时，由于紫外线强度适中，涂抹防晒霜和佩戴太阳镜是不错的选择。此外，鞋子方面推荐穿透气性好的运动鞋，便于行走且保持脚部干爽。

四、延伸扩展

长汀作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。近期正是秋高气爽的好时节，游客可以前往汀州古城墙、辛耕别墅等景点感受浓厚的人文气息。值得一提的是，长汀还是中国著名的“红色圣地”，长征出发地之一，许多革命遗址值得深入了解。另外，在饮食方面，长汀特色小吃如灯盏糕、长汀豆腐干不容错过，它们不仅味道独特，还蕴含着深厚的地方文化内涵。最后提醒大家，无论游玩还是工作，都应注重个人防护，共同维护良好的公共环境卫生。