一、地区气温与天气状况

今日河北省饶阳的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适合外出活动。尽管白天气温有所回升，但早晚温度较低，寒意明显，建议市民出行时注意保暖，尤其是老人和儿童需避免着凉感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，饶阳今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感人群来说仍需适当防护，外出时可佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议穿厚外套搭配毛衣或羽绒服，内搭可以选择抓绒材质，既保暖又舒适。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，能够有效抵御寒冷。鞋子方面则推荐防滑靴子，以免在干燥的路面上因结冰而摔倒。

四、延伸扩展

饶阳地处华北平原腹地，四季分明，冬季常受冷空气影响，因此居民应提前做好御寒准备。同时，晴朗的天气也为户外运动提供了良好条件，比如晨跑、骑行等，但在锻炼前一定要做好热身，防止肌肉拉伤。另外，随着春节临近，饶阳将迎来一波购物热潮，建议市民合理规划时间，错峰出行，避免人流密集场所。如果计划自驾出游，还需检查车辆状况，确保行车安全。总之，把握好天气变化规律，才能更好地享受生活！