一、地区气温及天气状况

贵州省沿河县今天的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然天空中有一些云层覆盖，但阳光依然能够透过云隙洒下温暖的光芒。整体来看，天气较为舒适，适合外出活动。不过需要注意的是，由于云层的影响，早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

今日沿河县的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。然而，对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。建议关注实时更新的AQI数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻便且透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄外套或长裤。如果早晨或晚上外出，可以携带一件稍厚一点的外套抵御凉意。此外，考虑到紫外线强度适中，可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

沿河县位于贵州东北部，地处武陵山脉腹地，自然风光旖旎，拥有丰富的生态资源。近年来，随着乡村旅游的发展，越来越多游客慕名而来，体验当地特色的民族文化与田园生活。值得注意的是，在享受美景的同时，我们也要注重环境保护，做到垃圾不落地，共同维护这片净土的美好面貌。同时，对于喜欢徒步或摄影的朋友而言，沿河县境内的乌江画廊是一处不可错过的打卡点，这里山水相依，景色宜人，是放松身心的理想之地。