一、气温与天气状况

今日安徽省瑶海地区的气温范围在18℃至26℃之间，整体呈现温暖舒适的气候特点。天空状况较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，紫外线强度较高，适合户外活动但需注意防晒。尽管白天气温适宜，早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以应对温度变化。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，瑶海区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。然而，敏感人群仍需关注空气质量动态，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

考虑到当前季节和天气条件，建议穿着轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。由于早晚气温略低，可准备一件薄款开衫或风衣作为备用。此外，佩戴太阳镜和涂抹防晒霜是必要的，以保护皮肤免受紫外线伤害。如果计划参与户外运动，则应选择吸汗速干的材质，并保持充足的水分补充。

四、延伸扩展

瑶海区作为合肥市的重要组成部分，近年来不断推进城市绿化建设，打造宜居宜业的生活环境。随着秋季的到来，周边公园和自然景区将逐渐展现出五彩斑斓的景象，吸引市民前往赏秋拍照。同时，瑶海区还拥有丰富的历史文化资源，如包公祠等著名景点，值得游客深入了解。未来几天，瑶海区预计将继续维持晴好天气，居民可抓住机会享受秋高气爽的美好时光。