“装不下了要溢出来了”这句话形象地描述了某种容器或空间已经达到了其容纳的极限，再增加一点东西就会超出它的容量。这种表达在生活中非常常见，可以是实际生活中的物理现象，比如杯子装满了水，再倒水就会溢出来；也可以是比喻性的表达，用来形容工作、情绪或其他方面的压力已经到了极限，需要释放或寻求解决办法。

在不同的场景中，这句话可以有多种应用方式。例如，在工作中，如果你的任务已经超负荷，你可能会说：“我的日程安排已经装不下了，要溢出来了。” 这时可能需要重新规划时间，或者寻求帮助来分担一些任务。又或者是在处理情绪问题时，如果感到压力山大，快要承受不住，也可以用这句话来形容自己的心理状态，提醒自己或他人需要采取措施来调整心态或寻找支持。

总之，“装不下了要溢出来了”是一个生动且易于理解的表达，能够有效地传达出一种紧迫感和寻求解决方案的需求。