看起来这段话可能包含了一些输入错误或地方方言，使得理解起来有些困难。我会试着解读并提供一个可能的回答。

如果你的意思是“最近几天没有学习，感觉有点落后了”，那么可以这样理解：有时候我们会因为各种原因暂停学习或工作，这期间可能会觉得自己与进度有所脱节。面对这种情况，最好的办法就是重新拾起学习计划，并且不要给自己太大的压力。可以从复习最近落下的内容开始，逐步赶上进度。同时，合理规划时间，保持良好的学习习惯，避免再次出现类似的情况。

如果我的理解有误，请提供更多上下文信息，以便我能更准确地帮助你。