面对这样的困境，首先要确保自己的安全。如果可能的话，尝试和对方进行冷静的沟通，表达你的感受，并明确表示你不愿意接受这种威胁。如果沟通无果，或者感到人身安全受到威胁，请及时向身边的亲友求助，或报警寻求法律保护。记住，无论在何种关系中，都不应该忍受任何形式的威胁和暴力。保持坚强，寻求支持，找到解决问题的方法。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询，帮助自己更好地处理这一困难的情况。