排骨山药汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。以下是简单易学的制作步骤:
1. 准备材料:猪肋排500克,山药200克,胡萝卜1根,生姜几片,葱一根,盐适量。
2. 处理材料:将猪肋排洗净后切成小段,用开水焯水去血沫;山药削皮切块,胡萝卜切片,生姜切片,葱切段。
3. 炖煮排骨:在锅中加入足够的水,放入排骨、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖约40分钟。
4. 加入山药:将山药和胡萝卜加入锅中,继续用小火炖煮20分钟左右,直至食材软烂。
5. 调味出锅:根据个人口味加入适量的盐调味,撒上葱花即可出锅。
这道汤不仅味道鲜美,而且山药中的粘液蛋白有助于滋补身体,排骨则富含胶原蛋白,是一道非常适合秋冬季节食用的滋补佳品。