这句话似乎是在描述一种身体上的不便或障碍，可能是在进行某种体力活动时遇到的困难。如果是在尝试做一些运动或者工作时感到腰部难以发力，这可能是由于肌肉紧张、拉伤或是姿势不当造成的。在这种情况下，建议先停下来休息，避免进一步伤害。可以轻轻地伸展和放松腰部肌肉，必要时寻求专业的医疗建议。同时，在进行任何需要用力的动作前，确保采取正确的姿势和技巧，以减少受伤的风险。保持良好的体态和定期锻炼核心肌群也能帮助改善这种情况。如果是在指导他人动作时说的这句话，那么可能需要调整动作的方式，让腰部能够更好地参与进来，从而更有效地完成任务。