在日常生活中，人们可能会遇到各种突发情况，比如在处理事务时突然感到无力或缺乏动力。这种情况可能由多种因素引起，包括心理和生理方面的原因。

从心理角度来看，压力过大可能是导致这种现象的主要原因之一。当一个人面临过多的工作任务或者复杂的人际关系时，长期处于高压状态可能导致身心疲惫，进而影响到工作效率和个人情绪。此外，缺乏明确的目标感也可能让人感到迷茫，从而产生“软了”的感觉。例如，在面对重要决策时，如果事先没有做好充分准备，就容易因为害怕失败而犹豫不决。

从生理层面分析，则有可能是由于睡眠不足、营养不良等因素造成的身体状况下降。长时间熬夜加班不仅会损害身体健康，还会削弱大脑功能，使得人在工作过程中难以集中注意力。同时，饮食结构不合理也会引发能量供给不足的问题，使人在体力上显得虚弱不堪。

针对上述问题，建议采取以下措施加以改善：首先应当合理安排作息时间，保证每天有足够的休息；其次要注意均衡膳食，摄入富含蛋白质、维生素等营养成分的食物；最后还可以通过适当运动来增强体质，并且学会调节心态，用积极乐观的态度去应对挑战。总之，只有全面关注身心健康，才能更好地应对生活中的各种困难与考验。