一、地区气温与天气状况

今天宁夏灵武的气温较低，早晨最低温度约为-8℃，而白天在阳光的加持下，最高温度可升至3℃左右。虽然阳光明媚，但风力稍大，西北风达到4级左右，体感温度会更低一些。总体来说，天气较为晴朗，适合户外活动，但需要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

灵武今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。尽管整体情况尚可，但对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间户外停留，以免引发呼吸道不适。建议市民外出时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息。

三、穿衣指南

由于温差较大且寒冷依旧占据主导地位，建议大家选择多层次穿搭方式。内层可以选择保暖性能强的羊毛衫或抓绒衣；中层搭配厚实的羽绒服或棉服；外层则可增加一件防风防水的外套以抵御冷风侵袭。此外，手套、围巾以及帽子也是必不可少的配件，能够有效保护头部、手部和颈部免受冻伤。

四、延伸扩展

灵武地处我国西北内陆地区，冬季气候干燥寒冷，空气湿度偏低，容易导致皮肤干裂等问题。因此，在日常生活中除了做好御寒措施外，还需注重补水保湿工作，比如多喝水、使用润肤霜等。同时，灵武拥有丰富的历史遗迹和自然景观，如水洞沟遗址、白芨滩国家沙漠公园等，非常适合冬日出游探索。不过鉴于当前防疫形势，请提前了解目的地相关要求并做好个人防护。另外，随着春节临近，当地还会有各种传统民俗活动上演，大家可以提前规划行程，感受浓厚的文化氛围。