一、气温与天气状况

今天，内蒙古根河的气温较低，白天最高温度约为-15℃，夜间最低温度可达-28℃。天空晴朗无云，阳光普照，但寒风凛冽，体感温度会更低。这种极端低温天气提醒居民要注意防寒保暖，避免长时间暴露在户外。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，根河市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中颗粒物浓度较低，对健康的影响较小。不过，由于当地气候干燥且寒冷，建议外出时佩戴口罩以防止呼吸道不适，并适当使用加湿器保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

面对如此寒冷的天气，建议大家采取“洋葱式”穿搭法：内层选择保暖性好的羊毛或羽绒材质内衣，中层可搭配抓绒衣或厚毛衣，外层则需穿上防风防水的羽绒服或棉大衣。同时，不要忘记戴好围巾、手套和帽子，保护好头部、手部和颈部这些容易受寒的部位。鞋子方面，建议选择高帮防滑靴子，确保脚部温暖且安全。

四、延伸扩展

根河市位于中国东北部的大兴安岭腹地，被称为“中国冷极”，是全国冬季最寒冷的地方之一。这里不仅有着独特的自然风光，还保留着丰富的鄂温克族文化和驯鹿文化。每年冬季，根河都会举办冰雪节活动，吸引众多游客前来体验滑雪、雪橇等冬季运动的乐趣。此外，由于空气清新纯净，根河也是天文爱好者观测星空的理想之地。对于计划前往根河旅行的朋友来说，除了欣赏美景，更要注意做好充分的御寒准备，享受这片银装素裹的童话世界。