一、气温与天气状况

今日湖北省郧西的气温范围为8℃至18℃，天气总体以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云映衬下，空气显得格外清新。虽然早晨气温较低，但白天气温逐步回升，适合户外活动。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚出门时建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，郧西今天的空气质量指数（AQI）为62，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对呼吸道的影响较小。尽管如此，在户外运动时仍建议选择空气流通较好的区域，并注意适当补水，帮助身体代谢毒素。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而早晚偏冷，建议采取“洋葱式”穿搭方式：内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖的毛衣或卫衣，外层则可搭配防风防水的外套。此外，由于天气干燥，还需随身携带润肤霜或保湿喷雾，避免皮肤因缺水而出现干裂现象。

四、延伸扩展

郧西县位于鄂西北地区，拥有丰富的自然景观和人文资源。今日的好天气非常适合前往五龙河景区徒步探险，欣赏峡谷风光；也可以去上津古城感受历史文化的厚重氛围。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的晴天是拍摄风景大片的最佳时机。另外，随着秋冬季节的到来，当地的柿子树已经挂满果实，可以品尝到新鲜采摘的甜柿子。如果计划长时间外出，请记得涂抹防晒霜并做好防蚊措施，确保旅途愉快且安全！