一、气温与天气状况

今日河南省睢阳区的气温在18℃至26℃之间，整体气候较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳帽和墨镜等，以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段可能稍显凉爽，建议随身携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，睢阳区今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。虽然数值不算特别低，但仍适合进行户外运动，但对于敏感人群而言，仍需注意适当减少长时间高强度的户外活动。建议市民外出时佩戴口罩，尤其是对空气污染较为敏感的人群，可以考虑选择高效过滤型口罩，以进一步保障呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或休闲裤，既方便活动又能应对早晚的微凉。如果需要长时间待在室外，可以准备一件薄款开衫或针织衫，以便随时增减衣物。鞋子方面，透气性好的运动鞋是不错的选择，不仅舒适还能适应多变的天气条件。

四、延伸扩展

睢阳区作为历史悠久的文化名城，拥有众多古迹与自然景观，如商丘古城墙、阏伯台等，这些地方都非常适合在晴朗的日子里前往游览。同时，睢阳区周边还分布着不少生态公园，比如日月湖公园，这里绿树成荫、湖水清澈，是放松身心的好去处。不过，在享受美好风光的同时，也请游客们注意文明出行，不乱丢垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，近期正值秋季，是丰收的季节，不妨品尝一下当地的特色农产品，如优质小麦、花生等，感受地道的乡土风味。