一、气温与天气状况

今日河南省民权市的气温范围在18℃至29℃之间，天气以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补充水分。虽然白天温度适宜，但由于早晚温差较大，建议市民外出时随身携带一件薄外套，以免受凉。

二、空气质量指数

民权市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议大家关注实时更新的空气质量信息，在必要时佩戴口罩出行，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

根据当前气候条件，推荐穿着短袖搭配轻便外套或开衫，既方便应对忽冷忽热的天气变化，又显得清爽利落。此外，由于阳光强烈，建议选择具有防紫外线功能的衣物，并配戴太阳镜和宽檐帽来保护皮肤和眼睛免受伤害。同时，鞋子方面可以选择透气性好的平底鞋或休闲运动鞋，便于行走舒适。

四、延伸扩展

随着季节更替，民权市正逐步进入秋季模式，未来几天预计还将保持类似的晴好天气。不过，秋天是一个容易感冒的时节，大家要注意合理饮食，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力。另外，秋季也是农忙时期，农民朋友们要抓紧时机完成秋收工作，确保粮食安全入库。最后提醒大家，尽管现在天气不错，但也要提前做好防寒准备，为即将到来的冬季打好基础。