一、气温与天气状况

黑龙江省鸡东今日气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可降至-20℃。天空状况以晴朗为主，阳光明媚但寒意十足。虽然没有降雪或降雨的干扰，但由于气温偏低，体感温度会更低，外出时需做好防寒保暖措施。此外，由于冬季空气干燥，湿度较低，可能会引发皮肤干裂等问题，建议随身携带保湿用品。

二、空气质量指数

鸡东今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，寒冷天气容易导致室内通风不足，建议适当开窗换气，同时注意保持室内空气湿润，避免因空气过于干燥而引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

在这样的低温环境中，建议选择多层次穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层则选用保暖性能好的羊毛衫或羽绒服，外层再搭配一件防风防水的大衣。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，尤其是头部和手部的保暖可以有效提升整体舒适度。鞋子方面，建议选择抓地力强且具有防滑功能的靴子，以应对可能存在的结冰路面。

四、延伸扩展

鸡东地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特点。居民日常生活中需要注意防范冻伤以及因寒冷引发的心脑血管疾病。同时，冰雪覆盖期间，道路湿滑增加了出行风险，驾驶车辆时应减速慢行并安装防滑链。对于喜欢户外活动的人群来说，可以选择参与滑雪、冰钓等特色项目，既能锻炼身体又能感受冬日乐趣。另外，随着春节临近，鸡东的年货市场也逐渐热闹起来，各种传统美食如粘豆包、冻梨等成为人们餐桌上的亮点，为寒冷的冬天增添了一份温暖与喜庆氛围。