一、地区气温与天气状况

今日河北省竞秀区的气温范围为18℃至25℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，非常适合户外活动。虽然气温适中，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免受凉感冒。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，竞秀区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外停留，尤其是儿童和老年人。为了进一步改善空气质量，日常生活中可以多使用公共交通工具，减少私家车出行，并积极参与植树造林等环保活动，共同守护蓝天白云。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，推荐穿着轻便透气的服装，例如短袖T恤搭配薄外套或长裤，既方便活动又能应对早晚稍凉的情况。如果需要进行剧烈运动，可以选择吸汗速干的运动装备，确保身体舒适。同时，别忘了携带一把折叠伞，以防突然出现的小阵雨。对于早晨和夜晚外出的朋友来说，一件薄款针织衫或开衫会是不错的选择。

四、延伸扩展

竞秀区作为保定市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化背景，还兼具现代化都市的活力。近年来，随着生态环境治理力度不断加大，该区域绿化覆盖率显著提升，成为市民休闲娱乐的好去处。周末时分，不妨前往附近的公园散步，呼吸新鲜空气，感受自然之美。另外，值得注意的是，未来几天竞秀区将持续保持晴好天气，适合安排家庭出游或朋友聚会。不过，由于近期气候干燥，还需注意用火安全，避免引发火灾隐患。总之，在这样一个美好的季节里，让我们珍惜每一缕温暖的阳光吧！