对于您提到的问题，首先需要明确的是，这是一个涉及个人健康的话题，建议您及时咨询专业的医疗机构或医生以获得准确的诊断和治疗方案。以下是一些可能的建议和信息供参考：

在现代社会中，男性健康问题日益受到关注。如果遇到类似的情况，可能与多种因素有关，包括心理压力、生活习惯、饮食结构以及身体状况等。首先，保持良好的生活习惯至关重要，比如规律作息、适量运动、戒烟限酒，并且避免过度劳累。其次，均衡饮食也有助于改善身体状态，可以多摄入富含锌、维生素E等营养成分的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，这些都有助于提升身体素质。

此外，心理调节同样不可忽视。长期处于高压状态下可能导致焦虑或抑郁情绪，进而影响生理功能。因此，学会适当放松自己，培养兴趣爱好，必要时寻求心理咨询师的帮助都是不错的选择。

最后再次强调，请务必前往正规医院就诊，在专业医生指导下进行针对性检查与治疗。网络上的信息仅供参考，不能代替专业医疗意见。希望每位朋友都能拥有健康的体魄！