一、气温与天气状况

今日，河北省宽城地区的气温较为宜人，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度则在10℃左右。天空状况良好，整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

宽城今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然空气总体质量尚可，但仍存在轻微污染源，建议敏感人群减少长时间户外活动，普通市民也应保持警惕，必要时佩戴口罩出行。同时，由于近期风速较小，污染物扩散能力较弱，呼吁大家尽量选择绿色低碳的生活方式，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及气温变化趋势，建议居民采取“洋葱式”穿搭法：内层穿着吸汗透气的棉质衣物，中层搭配保暖性能好的毛衣或薄外套，外层则备一件防风防水的风衣或夹克。如果需要进行户外运动，可以选择速干材质的运动装，并根据实际体感调整穿脱层次。另外，早晚时段还需特别注意脚部和头部的保暖工作。

四、延伸扩展

宽城地处燕山山脉腹地，自然风光优美，是避暑休闲的理想之地。随着秋季的到来，当地红叶景观正逐渐进入最佳观赏期，吸引了不少游客前来打卡拍照。与此同时，宽城还是满族文化的发祥地之一，拥有丰富的民俗资源和传统技艺，比如满绣、剪纸等非物质文化遗产项目值得深入了解。对于计划前往宽城游玩的朋友来说，除了欣赏美景之外，不妨体验一下当地的特色美食，例如宽城板栗、桲椤叶饼等美味佳肴，定能给旅途增添更多乐趣。