第一次穿胸罩感到不适是正常的，这可能与多种因素有关。首先，胸罩的材质和设计对舒适度起着关键作用。一些胸罩可能会使用较硬或不透气的材料，这可能导致皮肤感到瘙痒或闷热。其次，初学者可能没有掌握正确的穿戴方法。胸罩需要根据个人的体型调整松紧度，如果过紧会压迫胸部，导致不适；而过松则可能无法提供足够的支撑力。此外，每个人的乳房形状和大小都有差异，市面上的标准尺码未必完全适合每个人，因此找到适合自己尺寸的胸罩尤为重要。

为了缓解初次穿胸罩的不适感，可以尝试以下建议：选择纯棉或其他柔软材质的胸罩以减少摩擦；确保肩带宽度适中且不会勒进肩膀；在购买时请专业人士帮助测量尺寸，确保选购到合适的型号。如果长期佩戴仍感觉不适，则应考虑咨询医生或专业内衣顾问，排除潜在健康问题如乳腺增生等。

至于您提到的“360搜索指数”，这是指通过搜索引擎统计某一关键词被搜索次数的数据指标，用于衡量该主题的关注热度。关于“第一次穿胸罩不舒服”的话题，它反映了大众对于青春期生理变化的关注程度，尤其是在年轻女孩进入青春期后开始接触内衣这一领域时普遍存在疑问。这类信息有助于增进公众对女性健康知识的理解和支持。