一、地区气温与天气状况

今天，甘肃环县的气温范围在-5℃至5℃之间，整体气温较低，但天气较为晴朗。阳光洒满大地，蓝天白云映衬下显得格外清新明亮。虽然白天气温略有回升，但由于早晚温差较大，外出时仍需注意保暖。晴朗的天气也为户外活动提供了良好条件，不过紫外线较强，建议做好防晒措施。

二、空气质量指数

环县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群可能会出现轻微不适症状。建议市民朋友减少户外高强度运动，尤其是儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群应尽量避免长时间暴露于室外环境。此外，保持室内空气流通的同时，也可以通过种植绿植或使用空气净化器来进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣以及保暖内衣等多层次搭配。同时，佩戴围巾、手套和帽子以保护头部、颈部和手部不受寒风侵袭。鞋子方面可以选择防滑靴子，既防寒又安全。对于需要长时间待在室内的朋友来说，则可根据室内温度适当调整衣物厚度，避免过热导致身体不适。

四、延伸扩展

环县地处黄土高原腹地，自然风光独特，拥有丰富的旅游资源。此时节虽非旅游旺季，但若能克服寒冷气候，便可尽情享受这片土地上的宁静之美。此外，环县还是重要的革命老区之一，承载着厚重的历史记忆。不妨利用闲暇时光走访当地红色景点，感受那段波澜壮阔的峥嵘岁月。最后提醒大家，在享受美好风景的同时，请务必注意个人防护，共同维护良好的生态环境。