一、气温与天气状况

今天，甘肃天祝的气温较为宜人，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温则在4℃左右。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体呈现一片晴朗的景象。这样的天气非常适合户外活动，无论是登山、徒步还是简单的散步都非常舒适。由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，天祝今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气清新，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需注意避免长时间暴露在户外环境中，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层搭配一件轻便防风外套。此外，由于天气干燥，可以随身携带润肤乳或保湿喷雾，保持肌肤水润。如果计划参加户外活动，一双舒适的运动鞋也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

天祝县位于甘肃省中部，是一个多民族聚居地区，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。近期，当地正在举办一年一度的民俗文化节，吸引了众多游客前来体验独特的藏族风情。同时，天祝还是著名的“中国高原藜麦之乡”，近年来通过推广藜麦种植产业，不仅带动了经济发展，还提高了农民收入。对于热爱美食的朋友来说，不妨品尝一下用藜麦制作的传统藏餐，感受不一样的风味。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要注意环保，共同守护这片蓝天绿地！