一、地区气温及天气状况

今日江苏省相城区的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜间气温降至9℃上下。整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下，但并未完全放晴，空气湿度较高，给人一种微凉却清新的感觉。这样的天气适合外出活动，但需要注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，相城区今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），建议敏感人群减少长时间户外停留，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法：内穿长袖T恤或薄毛衣，外搭一件防风外套即可应对早晚温差。此外，由于天空阴沉且湿度偏高，带一把轻便雨伞也是不错的选择，以备不时之需。

四、延伸扩展

对于喜欢摄影的朋友来说，今天这样的天气条件非常适合捕捉自然风光，尤其是公园里盛开的花卉和湖边倒映的云影。同时，随着季节更替，周边乡村田野间也逐渐显现出丰收景象，不妨抽空前往郊游踏青，感受秋日气息。另外，值得注意的是，近期冷暖交替频繁，人体免疫力较弱者需特别注意饮食均衡与作息规律，预防感冒等疾病发生。如果计划长时间户外活动，记得随身携带能量补给品，比如坚果、水果等，以便及时补充体力。总之，在享受美好时光的同时也要做好充分准备，让每一天都充满活力与健康！