一、气温与天气状况

湖北省竹溪今日气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚出行需适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

竹溪县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中可吸入颗粒物浓度较低，适合户外活动，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻薄长袖或薄外套搭配，既能应对日间的温暖，又能抵御早晚的凉意。此外，考虑到晴天紫外线强烈，建议携带遮阳伞或涂抹防晒霜保护皮肤。运动爱好者可以选择透气吸汗的运动装备，在清晨或傍晚进行适度锻炼。

四、延伸扩展

竹溪县地处鄂西北山区，四季分明，气候宜人，素有“鄂西林海”之称，植被覆盖率高，生态环境优良。近年来，随着乡村旅游的兴起，竹溪吸引了越来越多游客前来体验自然风光与民俗文化。对于计划前往竹溪的朋友，可以关注当地的特色景点如龙坝水库、关垭古长城等，并提前了解景区开放时间和预约政策。同时，竹溪还盛产茶叶、板栗等特产，是馈赠亲友的好选择。若喜欢摄影或徒步旅行，不妨带上相机和舒适的登山鞋，尽情享受这片山水之间的宁静与美好！