一、气温与天气状况

今日河南省西平市的气温范围为10℃至22℃，整体天气以晴朗为主。阳光普照，蓝天白云相伴，适合户外活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适宜人，也给人们提供了良好的心情体验。然而，由于昼夜温差较大，早晚时段的温度较低，建议市民注意保暖，尤其是体质较弱的人群需适当增加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，西平市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间的户外停留，以免受到轻微污染的影响。同时，保持室内空气流通，使用空气净化器可以进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。对于早晨和傍晚时段外出的朋友来说，则需要额外准备一件厚实一点的毛衣或者卫衣来抵御凉意。此外，在晴朗的白天，紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还可以利用这个美好的日子去享受大自然的美好风光。西平县内拥有丰富的旅游资源，比如历史悠久的文化遗址以及风景如画的自然景观等都值得一看。如果时间允许的话，不妨约上三五好友一起去公园散步或是骑行，既能锻炼身体又能放松身心。另外，秋季也是丰收的季节，在农村地区还能体验到采摘水果的乐趣呢！总之，抓住每一个好天气的机会，让生活更加丰富多彩吧！