一、气温与天气状况

今日河南省夏邑的气温范围在18℃至29℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温较高，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，夏邑今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。虽然整体空气较为清新，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是中午时段避免剧烈运动。此外，为了进一步改善空气质量，日常生活中应尽量选择绿色出行方式，并减少工业排放对环境的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐穿着短袖或薄款长袖上衣搭配休闲裤。如果早晨或晚上外出，则可携带一件轻便外套以防受凉。同时，由于紫外线强烈，请务必佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择透气性好的运动服进行锻炼。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季逐渐来临，夏邑地区将迎来更多秋高气爽的日子。此时节也是收获的黄金时期，农民伯伯们正忙着采摘成熟的庄稼，到处洋溢着丰收的喜悦氛围。另外，秋季气候干燥，容易引发呼吸道疾病，因此要多喝水保持体内水分充足，并适当补充富含维生素C的食物如柑橘类水果等。最后提醒大家，周末若有计划郊游踏青的话，记得提前查看最新天气预报并合理安排行程哦！