一、气温与天气状况

今日，河北省盐山的气温范围在-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。尽管早晨气温较低，但白天气温逐渐回升，体感较为舒适。然而，由于昼夜温差较大，早晚时段仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，盐山今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感人群而言，建议减少长时间户外运动，适当佩戴口罩以防吸入过多颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候条件，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层添加保暖功能的毛衣或抓绒衣，外层则选用防风防水的外套。此外，由于夜间气温较低，还需准备围巾、手套等配件来保护手部和颈部免受寒风侵袭。对于早出晚归的人群来说，厚实的羽绒服或棉服是必不可少的选择。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，盐山的供暖系统已全面开启，居民家中温暖如春。不过，干燥的室内环境容易导致皮肤干裂等问题，因此可以使用加湿器增加空气湿度，并多饮水保持身体水分平衡。同时，近期盐山周边的农业大棚种植业也进入关键时期，农户们正抓紧时间进行蔬菜育苗工作，为即将到来的新年市场储备新鲜食材。此外，盐山县还积极推广绿色低碳理念，鼓励市民参与垃圾分类回收活动，共同营造更加宜居的生活环境。