一、气温与天气状况

今日山西省阳高的气温在-8℃至3℃之间，整体温度较低，尤其早晚时段寒意较重。根据最新的气象数据显示，阳高今天的天气以晴朗为主，天空湛蓝无云，阳光充足，非常适合户外活动。不过需要注意的是，由于昼夜温差较大，市民外出时需做好保暖措施，尤其是早晨和晚间出行时建议携带厚外套或羽绒服。

二、空气质量指数

阳高今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。虽然整体环境较为清新，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适。建议居民尽量减少高强度的户外运动，尤其是哮喘患者或老年人群需多加注意。同时，保持室内通风换气的同时也要避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温条件，建议大家选择多层次穿搭方式，如内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层搭配保暖性较强的羊毛衫或抓绒衣，外层则穿上防风防水的羽绒服或大衣。此外，围巾、手套以及帽子等配饰也必不可少，它们能有效帮助身体抵御寒冷空气侵袭。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

阳高的气候特点决定了其冬季漫长且干燥的特点，因此除了关注天气变化外，日常生活中还需注重保湿护肤工作。例如可以适当增加饮水量，并使用加湿器调节室内湿度；对于皮肤容易干裂的人群来说，则可选用滋润型护肤品来保护肌肤健康。另外，由于晴天较多，紫外线辐射强度较高，在外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以防止光损伤对眼睛造成伤害。总之，合理安排生活作息、科学应对气候变化是提升生活质量的重要环节。