一、气温与天气状况

今天，山东省平阴的气温范围大约在18℃到26℃之间，整体气候较为舒适。天空以多云为主，阳光偶尔透过云层洒下温暖的光芒，但并未完全放晴。这样的天气非常适合户外活动，既不会因高温而感到燥热，也不会因为寒冷而需要厚重衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，平阴今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行，以确保呼吸系统不受刺激。

三、穿衣指南

目前气温适中，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫。早晚温差稍大，尤其是清晨可能略感凉意，因此携带一件轻便外套会更加贴心。此外，由于云量较多，紫外线强度不高，无需特别防晒，但仍可涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

近期，随着季节交替，平阴地区昼夜温差逐渐拉大，市民应注意适时增减衣物，避免感冒等疾病发生。同时，由于秋季干燥，容易引发呼吸道问题，建议多喝水并适当补充维生素C。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择晨跑或散步等低强度锻炼方式，既能增强体质又不会过度消耗体力。另外，近期正值秋收时节，田间地头一片繁忙景象，不妨抽出时间参与农事体验，感受丰收的喜悦。如果有机会，还可以品尝当地特色农产品，如苹果、梨子等新鲜水果，都是不错的选择！